Estimados Padres y Madres, os comunicamos que a fecha de hoy El AMPA La Encina junto con la escuela Siati, han programado el siguiente curso para todos los alumnos y personal del centro. Este curso se irá impartiendo a lo largo de los próximos días en todas las aulas
PROGRAMA DE RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN PARA UTILIZAR EN EL AULA
- Beneficios de la relajación para niños/as
Todos sabemos que a los niños les encanta jugar, les gusta moverse. Asimismo, sabemos que necesitan, llegado el momento, calmarse, descansar, relajarse… Utilizar el juego para calmarse, eso es lo que nos proponemos con juegos de relajación y respiración. Para conseguir que los niños/as se relajen, basta con “volver a jugar” con ellos, evitando así un brusco cambio de gran agitación, donde corren, saltan y juegan, a un periodo de tranquilidad impuesto, que rompe el sistema natural.
Mediante el juego se podrá lograr que los niños/as conozcan y sientan los efectos beneficiosos de la relajación como:
*Aumento de la tranquilidad.
*Mejora el estado de la salud.
*Contribuye a la alegría por vivir.
*Disminuye el estrés y la ansiedad.
*Canaliza la energía de los niños/as.
*Ayuda a aumentar la confianza en sí mismo, la memoria y la concentración.
Al enseñar a los niños/as, ya en su primera infancia a relajarse, se les estará inculcando una sana higiene de vida que no olvidarán nunca. Una vez llegados a la adolescencia y luego como adultos, sabrán utilizar la relajación para disminuir las tensiones que acarree su vida y para reaccionar con calma y eficacia ante cualquier situación.
- Cómo lo hacemos
Durante 1 hora nos proponemos llevar al aula técnicas sencillas de relajación y respiración que los profesores y los niños puedan ir incorporando y utilizando en el día a día, creando aulas felices y más tranquilas que permitan que el contenido se asimile mejor y que el ambiente de clase mejore.
- A quién va dirigido
Nos dirigimos a todas las edades, el taller sirve tanto para niños como para el profesorado.
- Contacto
Ana Moreno
anaisamore@telefonica.net Tel: 637 93 20 66
